Na zlecenie Ministerstwa Zdrowia, w ramach Narodowego Programu Zdrowia powstała kampania „Mleko mamy ma moc”. Materiały dotyczące karmienia piersią, które zostały opracowane, bazują na aktualnej wiedzy medycznej i są zgodne z zaleceniami WHO. Realizatorem kampanii jest Fundacja Pro-Familia w Rzeszowie.
W ramach kampanii wydano poradnik, magazyn oraz plakaty reklamowe „sztuka karmienia”. Poradnik poza instruktażem i najważniejszą wiedzą na temat karmienia piersią zawiera informacje o karmieniu piersią dzieci w różnym wieku (zgodnie z zaleceniami WHO), karmieniu piersią w przestrzeni publicznej, siatkach centylowych dla dzieci karmionych piersią, opracowanych na podstawie danych WHO. Poradnik w formie drukowanej trafił do ok. 400 oddziałów położniczych w całej Polsce. Nakład publikacji to 120 000 egzemplarzy.
Magazyn „Mleczna droga” zawiera informacje na temat korzyści karmienia piersią, karmienia w miejscach publicznych, karmienia piersią w kontekście: wcześniactwa, cesarskiego cięcia, składu mleka kobiecego i żywienia mlekiem z banków mleka kobiecego, pozycji do karmienia piersią (instruktaż i inne praktyczne informacje), rozwiązywania najczęstszych problemów, snu dziecka w kontekście karmienia piersią, wsparcia niemedycznego oraz wsparcia partnera jako elementów sukcesu w karmieniu piersią, piramidy żywienia dla kobiet karmiących, żywienia niemowląt (zgodnie z zaleceniami WHO), mitów o diecie mamy karmiącej.
Magazyn zawiera również artykuły blogerów, które podkreślają znaczenie karmienia i motywują do niego. Są one oparte na doświadczeniach mam karmiących. Publikacja trafiła do wszystkich oddziałów położniczych III stopnia referencyjności (ok. 50 placówek). Nakład to 20 000 egzemplarzy.
Poradnik, magazyn oraz plakaty reklamowe „sztuka karmienia” można również pobrać ze strony Ministerstwa Zdrowia.
Źródło: Ministerstwo Zdrowia
Komentarze
[ z 4]
Takie poradniki z pewnością przydadzą się wielu mamom. Rzetelne informacje zebrane w jednym miejscu być może pomogą też tym nie do końca zdecydowanym na karmienie piersią przez przynajmniej pół roku życia dziecka. Podjęcie decyzji o karmieniu piersią jest kwestią osobistą. Jako lekarze zdecydowanie zalecamy karmienie piersią. Mleko matki zapewnia idealne pożywienie dla niemowląt. Ma prawie idealną mieszankę witamin, białka i tłuszczu - wszystko, czego potrzebuje dziecko. A wszystko to w formie łatwiejszej do strawienia przez dziecko niż preparaty dla niemowląt. Mleko matki zawiera przeciwciała, które pomagają dziecku zwalczać wirusy i bakterie. Karmienie piersią obniża ryzyko zachorowania na astmę lub alergie u dziecka. Dodatkowo, dzieci karmione piersią wyłącznie przez pierwsze 6 miesięcy, bez sztucznych zamienników, mają mniej infekcji uszu, chorób układu oddechowego i napadów biegunki. Te zalety powinny przekonać mamy do podjęcia decyzji o karmieniu piersią przez niezbędną ilość czasu.
Materiały dotyczące karmienia piersią będą bardzo pomocne. Kobiety nie zdają sobie sprawy z faktu, iż zwykle wcale nie trzeba wprowadzać żadnych poważnych zmian, co można, a czego nie wolno jeść i pić, choć istnieje kilka ważnych zagadnień, o których warto pamiętać. Jednym z wielu pozytywów w karmieniu piersią jest fakt, że mleko matki może zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka, nawet jeśli nie odżywia się ona doskonale. Jednakże, jeśli dieta jest zbyt uboga w kalorie i opiera się na jednej grupie żywności i wykluczeniu wielu innych, może to mieć wpływ na jakość i ilość mleka. Tylko dlatego, że dziecko nie ucierpi przez swoich sporadycznych potknięć diety nie oznacza, że nie będzie cierpieć. Jeśli nie uzyska potrzebnych składników odżywczych z diety, organizm będzie czerpał z jego rezerw, które mogą ostatecznie się skończyć. Ponadto, należy samemu dbać o swoją siłę i wytrzymałość, aby spełnić wymagania fizyczne jakie stawia nam opieka nad dzieckiem. wiele matek karmiących odczuwa ciągły głód, co jest całkowicie normalne, ponieważ organizm produkuje mleko dla dziecka. Należy zatem jeść częściej małe posiłki i zdrowe przekąski pomiędzy nimi.
Zgadzam się z poprzednimi wypowiedziami. Zebranie wszystkiego w jedno miejsce na pewno przyczyni się do tego, że świadomość kobiet co karmienia piersią znacząco wzrośnie. Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem żywienia niemowlęcia, pokrywającym w pełni jego potrzeby żywieniowe i stwarzającym niepowtarzalne warunki rozwoju fizycznego i psychicznego w pierwszych miesiącach życia. Dziecko karmione piersią ma większą odporność na choroby, a szczepienia ochronne działają na ich organizm skutecznej. Noworodek rodzi się z niedojrzałym układem immunologicznym. Sam zacznie produkować przeciwciała około 6 tygodnia życia. Mleko kobiece zawiera przeciwciała chroniące przed wirusami i bakteriami. Dzięki temu dzieci karmione piersią rzadziej dotykają takie choroby jak: biegunki, zapalenia ucha środkowego, choroby układu oddechowego, zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych. Mleko dostarcza dziecku odpowiednią ilość wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jest pokarmem idealnym zbilansowanym do jego zmiennych potrzeb. Nie można zapomnieć również o ogromnej ilości korzyści jakie matka czerpie na tym, że karmi swoje dziecko własnym pokarmem. Dzięki temu istnieje wyraźna poprawa nastroju mamy. Karmienie w sposób naturalny wyzwala w organizmie matki bardzo dużą ilość hormonów, czego efektem jest poprawa samopoczucia, przypływ sił i optymizmu, co bezpośrednio przekłada się na łatwiejsze radzenie sobie z trudnościami przed jakimi niejednokrotnie stawiają nas noworodki i niemowlęcia. Dla wielu kobiet bardzo istotne jest wrócenie do sylwetki sprzed ciąży. Nie każda z nich wie, że karmienie naturalne pomaga pozbyć się kobiecie dodatkowych kilogramów i tym samym wspomaga spadek wagi po urodzeniu dziecka. Jak pokazują badania matki, które karmiły wyłącznie piersią lub w sposób mieszany, miały mniejszy obwód bioder i traciły wagę już w pierwszym miesiącu po urodzeniu dziecka - w przeciwieństwie do matek, które nie karmiły piersią. Dzieje się tak na skutek większego nakładu energetycznego związanego z wytworzeniem pokarmu. Co ważne pomiędzy matką i dzieckiem tworzy się wyjątkowa więź. Pogłębia bliski kontakt fizyczny, który ma bardzo duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju uczuciowego i psychicznego dziecka oraz jego relacji z ludźmi w przyszłości. Według mnie bardzo istotną kwestią jest to, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi oraz raka jajnika. Według badań, w których udział wzięło 150 tysięcy kobiet z 30 krajów całego świata, karmienie przez minimum rok obniża ryzyko zachorowania na raka piersi o 5 proc. Może się to wydawać niezbyt zadowalającym wynikiem, jednak każde działanie mające na celu zmniejszenie ryzyka jakiegokolwiek nowotworu jest bardzo istotne. Karmienie piersią wykazuje szczególnie działanie ochronne przeciwko nowotworom, które nie poddają się terapii hormonalnej. Większość nowotworów ma właśnie receptory hormonalne, które dzięki terapii można zablokować, a co za tym idzie spowolnić rozwój choroby. Niestety istnieje pewna grupa, której taką metodą nie da się wyleczyć. Takie nowotwory najczęściej dotykają kobiet młodszych które nie znajdują się w grupie ryzyka i są trudniejsze do wyleczenia, częściej powodują nawroty oraz są agresywniejsze. Karmienie piersią może chronić młode kobiety właśnie przed tym typem nowotworu. Jak widzimy zwiększenie świadomości kobiet jest niezwykle ważne ponieważ idzie za tym szereg korzyści. Ilość wydrukowanych egzemplarzy jest naprawdę duża co sprawi, że istotne informację trafią do dużej grupy matek, które miejmy nadzieję zastosują się do zaleceń i chętnie będą karmić swoje dzieci.
Bardzo dobrze, że takie kampanie obserwujemy w naszym kraju. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia karmienie dziecka powinno trwać przez przynajmniej sześć miesięcy, a do drugiego roku życia może ona stanowić uzupełnienie pokarmów stałych. Bardzo ciężko jest ustalić kiedy tak naprawdę powinno odstawić się dziecko od naturalnego karmienia. Zazwyczaj ono samo między 2, a 4 rokiem życia wykazuje niechęć do takiej formy jedzenia. Należy wspomnieć, że problemy z karmieniem są dosyć powszechne i można sobie z nimi poradzić przy pomocy specjalistów na przykład położnej lub doradcy laktacyjnego. Często niezbędny jest czas oraz odpowiednia ilość prób i współpracy ze specjalistami, aby przystawienie dziecka do piersi zakończyło się powodzeniem. Czasem pojawiają się też pewne przeszkody takie jak brak zdolności prawidłowego uchwycenia piersi przez dziecko. Problemy z uchwyceniem brodawki można już zauważyć podczas pierwszych karmień, które odbywają się w szpitalu. Wtedy mama może liczyć na szybką i specjalistyczną pomoc ze strony położnych. Mleko matki składa się z fazy tłuszczowej oraz z fazy wodnej, które są ze sobą zmieszane, ale nie połączone. Dziecko do prawidłowego rozwoju potrzebuje ich obu, dlatego czas karmienia w tym wypadku odgrywa istotną rolę i nie powinno się go w sposób sztuczny skracać. Początkowo wypływa faza wodna, która jest bardziej rzadka. Następnie dziecko wypija drugą fazę, która jest bardziej lepka, gęsta i początkowo ma trudności z przedostaniem się przez kanaliki. Aby się mogło się wydostać dziecko podczas ssania musi wykonać większą pracę. Warto jest wspomnieć, że skład mleka jest ściśle dopasowywany do tego na jakim etapie rozwoju jest dziecko. Ponadto jego skład może być odmienny także w czasie infekcji, co ułatwia walkę z patogenami. Taka analiza może się odbywać na podstawie składu śliny, która w niewielkich ilościach jest zasysana do piersi matki. Jeżeli dziecko jest już starsze to w pokarmie występują większe ilości składników odpornościowych oraz energetycznych chociażby w postaci tłuszczów. Dzięki temu starsze dziecko może być karmione z większymi odstępami, ale pomimo tego i tak otrzymuje właściwą ilość niezbędnych składników. Warto wspomnieć o tym, że w naszym kraju istnieje dosyć niewielka świadomość oraz wiedza na temat karmienia piersią. Oczywiście istnieją przychodnie położnicze oraz szkoły rodzenia, jednak jak się okazuje to wciąż za mało. Nie dotyczy to wszystkich kobiet jednak jest to problem dosyć powszechny, z którym musimy sobie poradzić. Wielu kobietom po porodzie towarzyszy depresja poporodowa, która może być spowodowana różnymi czynnikami. Wymaga często włączenia antydepresantów. W czasie karmienia w organizmie matki obserwuje się podwyższony poziom oksytocyny oraz prolaktyny co pozytywnie wpływa na samopoczucie. Gdy kobieta odstawia dziecko od piersi ich poziom spada, co wiąże się z wystąpieniem okresu smutku. Konieczne jest także poruszenie tematu związku między karmieniem piersią, a ryzykiem nowotworu piersi. Jak się okazuje naturalne karmienie przyczynia się do tego, że ryzyko rozwoju tego groźnego nowotworu ulega zmniejszeniu. Co ciekawe przy genetycznym obciążeniu związanym z tym rakiem zalecane jest także przedłużone karmienie, które może trwać nawet trzy lata. Ponadto zmniejszeniu ulega ryzyko zachorowania na nowotwory tarczycy, jajnika, szyjki i trzonu macicy, zachorowania na cukrzycę typu 2, a także nadciśnienia i chorób serca w okresie menopauzy. Jeżeli chodzi o raka jajnika to przeprowadzone badania wykazały, że ryzyko to jest mniejsze prawie o jedną czwartą. Jak się okazuje nawet krótki okres karmienia może okazać się bardzo korzystny. Gdy trwa to nawet około 3 miesięcy to ryzyko zmniejsza się o 18 procent. Obniżenie tego ryzyka utrzymuje się bardzo długo bo nawet 30 lat po odstawieniu dziecka od piersi. Warto wspomnieć o przeciwwskazaniach, które mogą przyczynić się do tego, że kobieta nie może karmić piersią. Zalicza się do nich między innymi nieprawidłowe wykształcenie gruczołu mlekowego, aktywną gruźlicę, zakażenie wirusem HIV, a także opryszczka sutka. Według danych przekazanych przez Światową Organizację Zdrowia, gdyby każda kobieta karmiła piersią zaraz po porodzie liczba zgonów związanych z nowotworem piersi zmniejszyłaby się aż o 20 tysięcy. Wiele osób stara się porównać się mleko naturalne do mleka modyfikowanego i jego wpływu na zdrowie rozwijającego się malucha. Jak się okazuje karmienie dziecka naturalnym pokarmem redukuje ryzyko wystąpienia groźnych infekcji, a także powikłań z nimi związanymi oraz cukrzycy, nowotworów wieku dziecięcego i chorób metabolicznych. Aż o jedną czwartą zmniejszeniu ulega prawdopodobieństwo rozwoju otyłości w kolejnych latach życia, nawet gdy obecne są inne czynniki, które mogą je zwiększać. Położne twierdzą, że 85 procent kobiet jako trudność w wychowywaniu dziecka wymienia właśnie karmienie piersią. Z badań wynika, że 40 procent kobiet karmi swoje dzieci sposobem mieszanym lub tylko mlekiem zmodyfikowanym na wczesnych etapach życia niemowlęcego, natomiast w dalszych etapach życia procent ten wzrasta do 70. Powodem takiej sytuacji jest bardzo często zbyt mała ilość pokarmu, zapalenie piersi lub zastój pokarmu. Ponadto problemem jest to, że w szczególności młoda mama, która ma problemy z laktacją, ocenia siebie w sposób bardzo surowy. Istnieje wiele faktów oraz mitów, o których warto jest wspomnieć ponieważ dotyczą one karmienia piersią. Jak się okazuje kobiety nie muszą sięgać po wysoko zmineralizowane wody, aby uzupełnić różnego rodzaju niedobory. Według Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego wystarczające jest picie wody nisko lub średnio zmineralizowanej. Dzięki nim możliwie jest dostarczenie odpowiednich ilości składników mineralnych, co zmniejsza ryzyko ich nadmiaru. Wody te są też bezpieczne w przypadku niektórych schorzeń nerek, a także nadciśnienia tętniczego. Istnieją przesłanki, że karmienie w nocy może zwiększać ryzyko rozwoju próchnicy, co jest związane z tym, że w tym czasie ilość wytwarzanej śliny jest mniejsza, a która ma działania redukujące rozwoju próchnicy. Warto wspomnieć o tym, że pokarm matki zawiera naturalne składniki, które także posiadają taką funkcję. Dieta matki w okresie ciąży i podczas karmienia nie ma wpływu na rozwój alergii, egzemy czy astmy u niemowląt. Nie zaleca się również stosowania diet eliminacyjnych takich jak dieta bezmleczna czy eliminująca laktozę. Oczywiście mama powinna się wystrzegać alkoholu, papierosów oraz środków odurzających. Teina znajdująca się w herbacie oraz kofeina, którą można znaleźć w kawie jak się okazuje nie są niebezpieczne dla dziecka i nie muszą być całkowicie eliminowane z diety, jednak nie należy pić ich w zbyt dużych ilościach. Kobieta może pozwolić sobie na 1-2 filiżanki kawy lub herbaty każdego dnia. Kofeina jest dużo wolniej metabolizowana przez noworodki, dlatego po regularnym spożywaniu kawy i karmieniu konieczne jest obserwowanie zachowania dziecka. Karmienie piersią jest także szczególnie ważne w przypadku wcześniaków. Dzięki takiej formie podawania pokarmu szybciej przybierają one na wadze oraz rosną, lepiej rozwija się serce, a także występuje mniejsze ryzyko martwiczego zapalenia jelita. Należy też wspomnieć o karmieniu piersią w okresie pandemii, która obecnie występuje na całym świecie i stanowi poważny problem w wielu aspektach. Jak podaje UNICEF korzyści płynące z karmienia piersią oraz niskie ryzyko transmisji wirusów układu oddechowego poprzez pokarm przemawiają za tym, że taka forma karmienia powinna być kontynuowana przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności. Jak na razie przeprowadzono dosyć niewielkie badania na ten temat, jednak te który zostały ukończone nie wykazały obecności koronawirusa w mleku matki, co z pewnością jest bardzo dobrą informacją. Obecnie największą niewiadomą jest to czy matka może przenosić wirusa drogą kropelkową podczas karmienia. Bardzo ważne jest mycie rąk przed podaniem pokarmu, a także stosowanie maseczki. W przypadku zastosowania odciągacza pokarmu należy umyć ręce przed dotknięciem każdej części odciągacza i stosować się do zaleceń związanych z czyszczeniem laktatora po każdym użyciu. Kobiety, które zdecydowały się na taką formę karmienia zwykle argumentują to tym, że ssanie piersi przez dziecko było nieefektywne, odczuwają ból podczas karmienia, a także sytuacje życiowe lub zawodowe.