Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles zauważyli, że osoby angażujące się w umiarkowaną lub dużą aktywność fizyczną, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na jaskrę.

Chcąc zbadać korelację między intensywnością ćwiczeń a jaskrą, naukowcy przeanalizowali dane z National Health and Nutrition Examination Survey, obszernego badania, które monitorowało stan zdrowia i stan odżywienia dorosłych w Stanach Zjednoczonych od lat 60. XX wieku. Intensywność aktywności fizycznej uczestników określano na podstawie liczby wykonywanych kroków oraz prędkości chodzenia, które mierzono krokomierzem.

Analiza danych pokazała, że na każde 10-jednostkowe zwiększenie szybkości chodu i liczby kroków na minutę, ryzyko jaskry spadało o 6%, a przy każdym 10-minutowym wzroście aktywności z umiarkowanej do intensywnej na tydzień, ryzyko jaskry spadło o 25 procent. Wśród najbardziej aktywnych fizycznie uczestników badania odnotowała aż 73-procentowy spadek ryzyka rozwoju tej choroby.

- Nasze badania sugerują (…), że ludzie, którzy ćwiczą z większą prędkością i wykonują więcej kroków przy chodzeniu lub bieganiu, mogą o wiele bardziej zmniejszyć ryzyko jaskry, niż osoby, które ćwiczą z mniejszą intensywnością - powiedziała dr Victoria L. Tseng z Uniwersytetu Kalifornijskiego.

Naukowcy zaznaczają jednak, że konieczne są dalsze badania bezpośrednio badające związek pomiędzy wysiłkiem fizycznym a jaskrą, zanim lekarze będą mogli wydać konkretne zalecenia dotyczące ćwiczeń i jaskry.


Źródło: eurekalert.org